１日２食。
昔の生活みたく、朝から畑を耕しているわけではないので、３食は多いのでは？？という考え方です。
友人のFacebookの内容（シェア）だったかな・・・（笑）？！
納得する内容だったので、実践しています。
以前試して、お腹が減るので、断念して・・・再チャレンジです(;^ω^)
空腹時に、『若返りホルモン』や『若返り遺伝子』が働くというお話も聞いたので、それが後押しにもなっていますね！！
友人のFacebookの内容（シェア）だったかな・・・（笑）？！
納得する内容だったので、実践しています。
以前試して、お腹が減るので、断念して・・・再チャレンジです(;^ω^)
空腹時に、『若返りホルモン』や『若返り遺伝子』が働くというお話も聞いたので、それが後押しにもなっていますね！！
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