身体の硬い患者さん。
1年間程、痛みを抱えている患者さん。
数年ぶりにいらっしゃいました。
まぁ~・・・鍛えることに夢中で、ストレッチをまったくやっていなかったそうです(;^ω^)
筋トレで良くなると・・・。
わからんでもないですが、良くならなかったなら、やり方や着眼点など、何かを変える必要があります!
硬くなった筋肉、一緒にほぐしていきましょう。
ストレッチは入浴後がおススメですよ!!
数年ぶりにいらっしゃいました。
まぁ~・・・鍛えることに夢中で、ストレッチをまったくやっていなかったそうです(;^ω^)
筋トレで良くなると・・・。
わからんでもないですが、良くならなかったなら、やり方や着眼点など、何かを変える必要があります!
硬くなった筋肉、一緒にほぐしていきましょう。
ストレッチは入浴後がおススメですよ!!
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