睡眠の質がよくならない。。。
月に1回の患者さん。
仕事&育児が忙しく、月1回が限度とのこと(^^;)
睡眠は健康の土台になる部分ですから、もう少し詰めて来ていただきたいところですが、仕方ありません。
お腹に冷えはあまりありませんが、足が冷たい。。。
巡りが悪いんですね(~_~;)
ストレスもだいぶある!とのこと。
散歩などで、発散したり、巡らせたりすると良さそうですが、おそらく時間が取れないでしょう(笑)。
まずは、湯たんぽ&腹巻で寝やすい状況を作ってもらうことにしました。
睡眠の質が上がってくると、ストレス発散にもなりますからね(*^▽^*)
次回も体の状態を教えてくださいね~m(__)m
仕事&育児が忙しく、月1回が限度とのこと(^^;)
睡眠は健康の土台になる部分ですから、もう少し詰めて来ていただきたいところですが、仕方ありません。
お腹に冷えはあまりありませんが、足が冷たい。。。
巡りが悪いんですね(~_~;)
ストレスもだいぶある!とのこと。
散歩などで、発散したり、巡らせたりすると良さそうですが、おそらく時間が取れないでしょう(笑)。
まずは、湯たんぽ&腹巻で寝やすい状況を作ってもらうことにしました。
睡眠の質が上がってくると、ストレス発散にもなりますからね(*^▽^*)
次回も体の状態を教えてくださいね~m(__)m
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