久しぶりにプールへ！！
本日、空き時間ができたので、嫁さんにお留守番をお願いして、久しぶりにプールで泳いできました！！
４５分、みっちりと泳いできたので、診療後はヘロヘロでしたが・・・(^^;
スッキリしました(笑)！！
最近、しっかりと運動できていなかったので、もう１度リセットして再スタートします！！
自分がしっかりとメンテナンスしていないと、患者さんにも伝え切れませんからね。。。
１日１運動！！
継続していきます('◇')ゞ
４５分、みっちりと泳いできたので、診療後はヘロヘロでしたが・・・(^^;
スッキリしました(笑)！！
最近、しっかりと運動できていなかったので、もう１度リセットして再スタートします！！
自分がしっかりとメンテナンスしていないと、患者さんにも伝え切れませんからね。。。
１日１運動！！
継続していきます('◇')ゞ
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